เข้ารับการอบรมล้างพิษตับ.... ทุกเช้า ๖ โมงกว่า ๆ หลังจากออกกำลังแล้ว ผมจะต้องไปที่สระน้ำเพื่อดื่มน้ำสมุนไพร แช่เท้าและพอกหน้าล้างพิษ!
มีอ่างน้ำเกลือจัดเตรียมไว้ให้แล้ว...ไปถึงก็หาที่นั่งตามสะดวก
มีน้ำสมุนไพรร้อน ๆ ให้ดื่ม ๕ แก้วเป็นอย่างน้อย น้ำสมุนไพรดังกล่าวคือ "น้ำมินต์" สามารถต้มดื่มเองที่บ้านโดยนำใบมะกรูด โหระพา กระเพรา สะระแหน่ ตะไคร้ อย่างละ ๑ กำมือมาต้ม...
ชายที่นั่งข้าง ๆ ผมอายุ ๗๒ ยังดูแข็งแรงสุขภาพดี บอกผมว่ามาล้างพิษฯ เป็นครั้งที่ ๔....
ผู้ช่วยครูและจิตอาสาหิ้วถังน้ำสมุนไพรร้อน ๆ มาเติมให้...
สมุนไพรแช่เท้าประกอบด้วย...
๑. ขมิ้นชัน ๑ กำมือ(ข้อมูลจากเอกสารประกอบหลักสูตรล้างพิษตับแบบอาจารย์ขวัญดิน)
๒. ไพล ๓ กำมือ
๓. ตะไคร้ ๑ กำมือ
๔. ข่า ๑ กิโลกรัม
๕. ใบมะขาม (เก็บทั้งกิ่ง) ๑ กำมือ
๖. ใบเปล้า ๑ กำมือ
๗. ใบเตย ๑ กำมือ
๘. ใบมะกรูด (เก็บทั้งกิ่ง) ๑ กำมือ
๙. ผิวมะกรูด ๓ กำมือ
๑๐. เถาเอ็นอ่อน ๓ กำมือ
๑๑. มะตูมแผ่น ๑๐ แผ่น
๑๒. การบูร ๑ กำมือ
แช่เท้าในน้ำเกลือแล้วเติมน้ำต้มสมุนไพรร้อน ๆ ช่วยให้หลอดเลือดขยาย เลือดลมเดิน กล้ามเนื้อเส้นเอ็นคลายตัว พลังงานที่เป็นพิษในร่างกายระบายออกได้ดี...
ดีจริง ๆ ครับ...ผมเห็นท่าจะต้องกลับมาทำที่บ้านบ้างแล้วหละ!
No comments:
Post a Comment