Showing posts with label มังสวิรัติ. Show all posts
Showing posts with label มังสวิรัติ. Show all posts

Wednesday, February 22, 2017

ภาพจากคนกินผัก...

เมื่อวานผมเขียนเรื่องผักหญ้าราคาถูกที่ตลาดสดเทศบาลห้างฉัตร... 


วันนี้อยากให้เพื่อน ๆ เห็นสิ่งที่ชาวบ้านเค้าปลูกเอง แล้วนำไปขายที่ตลาด...


ผักสลัดเก็บมาใหม่ ๆ ที่เห็นข้างบนนั่นก็แค่ ๑๐ บาท ส่วนข้าวโพดนั่น ๕ ฝัก ๑๐ บาท ตกฝักละ ๒ บาทเอง หวานกรอบด้วยครับ...


อยากตาหวานก็ต้องกินผักบุ้งมัดละ ๕ บาท ส่วนมะระขี้นกซึ่งมากด้วยสรรพคุณก็ ๕ บาทเท่ากัน!


ถั่วงอก (bean sprouts) ถุงนี้ก็ ๑๐ บาท....


เดี๋ยวมีเวลาจะเอารูปมาให้ดูอีกครับ...

Tuesday, February 21, 2017

คิดถึงพี่จ๋า - กินผักกินหญ้า

เกือบ ๑๐ ปีที่อยู่ด้วยกัน ผมกับพี่จ๋าก็แทบจะมิได้แยกจากกัน นอกเสียจากในช่วงที่ผมเดินทางท่องโลกหรือไม่ก็ช่วงที่พี่จ๋าต้องไปหาหมอที่เชียงใหม่ในแต่ละเดือน...



หลังจากผ่าตัดสมองเมื่อวันที่ ๑๗ ธันวาคม ๒๕๕๙ แม้จะมีชีวิตรอด แต่พี่จ๋าก็ไม่สามารถกลับมาอยู่ที่บ้านห้างฉัตรได้อีก ทุกวันนี้ผมต้องทำครัวกินเอง... 


ต้องนั่งกินข้าวคนเดียว...ในตำแหน่งเดิม


คิดถึงอาจารย์จัตุรัสที่เคยมาเยี่ยมตอนที่เรายังอยู่ด้วยกัน...


สมัยเป็นเด็กเคยช่วยแม่ขายกาแฟและก๋วยเตี๋ยวมาก่อน พ่อก็เคยถ่ายทอดวิชาทำครัวให้ มาวันนี้แม้จะไม่มีพี่จ๋า...ก็ควงตะหลิวทำกินเองได้ ข้อดีคือผมได้กลับมาเป็นนักมังสวิรัติเต็มขั้นอีกครั้ง อาหารแต่ละมื้อใช้เงินไม่กี่บาทซื้อผักมาจากตลาดสดเทศบาลห้างฉัตรมาทำ อย่างเช่นวันนี้ซื้อผักมา ๕ อย่าง ๕๐ บาท เป็นผักที่ชาวบ้าน (บ้านเหนือ) ปลูกเองแล้วเก็บมาขาย ผมถามว่าฉีดยาหรือเปล่า?  แม่ค้าตอบว่าไม่!  


ผักคะน้าเก็บมาใหม่ ๆ มัดละ ๕ บาท แม้คนปลูกบอกว่าไม่ฉีดยา ก่อนนำมาผัดผมก็ต้องแช่น้ำแล้วล้างถึง ๓ ครั้ง...


กะหล่ำดอกซื้อตามห้างฯ ก็ใช่ว่าถูก แต่ที่นี่ ๒ หัวแค่ ๑๕ บาท...


ถั่วฝักยาวอ้วน ๆ มัดละ ๕ บาท...


มะเขือเทศพันธุ์พื้นบ้านลูกเล็ก ผมล้างแล้วกินสด ๆ อร่อยไม่แพ้มะเขือเทศราชินี  เพื่อน ๆ รู้มั้ยว่าที่เห็นเนี่ยแค่ ๕ บาทเอง?... 


มะเขือสามพี่น้องเนี่ยก็เหมือนกัน...๕ บาทเอง  ผมเอามาทำแกงเขียวหวาน...


 กินผักกินหญ้า...ผมอยู่ได้ครับ! ไม่ต้องเป็นห่วง....