
ขอสันติสุขพึงบังเกิด ผมรู้ตัวว่าอีกไม่นานก็หาย ได้ไปปั่นจักรยานเที่ยวไกล ๆ อีกครั้ง!


เขาคือจิตรกรผู้วาดรูปทั้งหลายแหล่ที่เพื่อน ๆ เห็นติดอยู่ในบ้านร้านเปียโน...
![]() |
| ภาพเมื่อครั้งอาจารย์สุภาพนำนักศึกษามาช่วยติดรูปบนผนัง... |
ผมต้อนรับ introvert man คนนี้ที่ชั้นสองซึ่งมีทั้งห้องพยาบาล ห้องพัก backpackers และโต๊ะส่งกระจายเสียงออนไลน์....
อยากดูหนังเรื่องที่ว่าประชากรล้นโลกจนต้องเอาเนื้อคนไปทำเป็นอาหารเม็ด ผมจำได้ว่าเคยดูที่สุริวงศ์ (ถ้าผิดก็ขออภัย) มีฉากหนึ่งคือก่อนการุณยมาต (euthanasia) เค้าจะให้ไปนอนฟังเพลงที่ชื่นชอบ ฉายหนังให้ดูธรรมชาติอันสวยงามในอดีต ท่ามกลางสีสันแสงไฟที่โปรดปราน ผมค้นหามานานแล้วเพราะอยากดูอีกสักครั้งก่อนตาย แต่ยังหาชื่อหนังไม่ได้ แต่ชายผู้นี้มีคำตอบให้...
"Soylent Green" คือคำตอบ ผมใช้เวลาไม่นานดาวน์โหลดมาเปิดดู โห...เป็นเรื่องที่อยากดูจริง ๆ
![]() |
| ภาพจาก wikipedia - ขอขอบคุณ |
![]() |
| ภาพจาก wikipedia - ขอขอบคุณ |
นอกจากนั้นแล้ว ช่างวาดผู้นี้ยังช่วยเขียนป้าย HBH ให้ผมด้วย....
เขียนด้วยสีทองบนหน้าจอคอมพ์ฯ ได้ texture และความงามแบบป้ายบ้านผีสิงเลยเชียว...
ขอบคุณผู้สละเวลามาเขียนป้าย HBH ให้ถึงที่
เสียดายที่ผมตกบันไดเจ็บตัวเสียก่อน ไม่งั้นวันนี้คงได้นำป้ายขึ้นไปตั้งบนกันสาด ตรงจุดที่เล็งไว้!
ขอบคุณเพื่อน ๆ ที่เป็นห่วงในเรื่องตาแก่บ้านห้างฉัตรตกบันไดเมื่อวานนี้...

ผมต้องเดินกระย่องกระแย่งหลังจากประสบอุบัติเหตุตกบันได ขอบคุณพระเจ้าที่ให้ผมเป็นคนกระดูกแข็ง ซึ่งถ้าเป็นคนแก่คนอื่น หากตกลงมาเท้ากระแทกพื้นอย่างที่ผมเจอเมื่อวานนี้ ส่วนใหญ่ต้องกระดูกหักแน่นอน เพราะมันแรงและสูงตั้งสองเมตร!
เช้านี้ผมไม่ได้ปั่นจักรยานไปตลาดบ้านปันง้าว แต่ยังต้องฝืนไปห้างโลตัสซึ่งอยู่ข้างบ้าน เพื่อซื้อบะหมี่และโจ๊กสำเร็จรูปให้พี่ชายไว้ทำกินเอง....
กลับมาพร้อมกับบะหมี่สำเร็จรูป 10 ซองและโจ๊ก 4 ซอง (104 บาท) ผมนำไปให้พี่ชาย บอกว่า "ตกบันได... ไปตลาดไม่ได้นะ ทำกินเองละกัน" พี่ชายพยักหน้า...
![]() |
| ภาพพี่ชายวันที่ อสม. มาตรวจสายตาให้ที่บ้าน |

นับเป็นขนมปังชิ้นใหญ่ที่สุดเท่าที่ตาแก่เมืองรถม้าเคยทำ....เมื่อวานนี้ผมได้ multigrain bread น้ำหนักมากถึงหนึ่งกิโลกรัม!
อิอิ น่าจะหนักลูกเกดกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์!
medthai.com กล่าวว่า...
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ได้ดี ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ช่วยรักษารูปร่างให้สมส่วน เพราะมีเส้นใยอาหารสูงจึงช่วยลดการดูดซึมไขมันได้ การรับประทานถั่วเป็นประจำจะช่วยทำให้อิ่มนานขึ้นและรับประทานอาหารได้น้อยลงอีกด้วย (ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม) เม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นผลไม้ที่ผู้ป่วยโรคเกาต์สามารถรับประทานได้อย่างไม่มีปัญหาอะไร เพราะเป็นผลไม้ที่มีสารพิวรีนน้อยหรือไม่มีเลย
ตัดแบ่งเป็นสามชิ้น...ชิ้นใหญ่เอาไว้เดินทางไกล
เหลือแป้งสำหรับทำซาลาเปาอยู่หน่อย ผมเอามาทำหมั่นโถวและจาปาตี แป้งก้อนเดียวกันไปได้ทั้งจีนและอินเดีย อิอิ
ช่างเหอะวางมือจากตีตะปูมาเล่นกับแป้ง!
หนุกหนานครับ ไม่โดนทุบที่หัวแม่มือด้วย!
แป้งที่นวดแล้ว ครึ่งนึงเอาใส่ซึ้งนึ่งทำหมั่นโถว หรือซาลาเปาไร้ไส้
ออกมาแล้ว หน้าตาเป็นอย่างเนี้ย...

![]() |
| ลงเรือไปดอนแดง ลาวใต้ |
![]() |
| Banain นอนมาบนกระบะรถอาจารย์จัตุรัสเข้าสู่ด่านห้วยโก๋น |
พูดถึงเรื่องอาหารในระหว่างเดินทาง ไปที่ไหนผมเห็นข้าวโพดเป็นไม่ได้...ต้องแวะซื้อกินเสมอ!
![]() |
| ภาพ capture จากนิตยสารท่องเที่ยว - ขอขอบคุณ |

มองไปข้างล่าง เห็นแอ่งน้ำและต้นไม้ใบหญ้าเริ่มฟื้นตัว!