สมองแห่งพุทธะ

เว็บของดร.ริค แฮนสัน (Rick Hanson) หนึ่งในผู้เขียนหนังสือ Buddha's Brain บรรยายว่า...

Buddha’s Brain has been praised by leading scholars, psychologists, and meditation teachers – including Sharon Salzberg, Roger Walsh, Joseph Goldstein, Jennifer Louden, Fred Luskin, Tara Brach, Jerome Engel, James Baraz, Phillip Zelazo, Richard Miller, Christina Feldman, Wes Nisker, and many others – and you can read their endorsements.
You’ll learn how your brain creates worry or inner strength, heartache or love, anger or peacefulness, confusion or clarity, and suffering or its end – and how to:
- Take in good experiences to feel happier and more confident – defeating the brain’s negativity bias, which is like Velcro for bad experiences but Teflon for positive ones- Train your brain to cool down stress, greed, and hatred – and come home to your natural core of calm and contentment- Energize the neural networks of compassion, empathy, and love – and clear out resentment, envy, and ill will- Improve attention for daily life, mindfulness, and meditation- Feel more at one with the world, and less separate and vulnerable- Get the nutrients your brain needs to maintain a good mood, relieve anxiety, sharpen memory, and strengthen concentration. If you can change your brain, you can change your life.

อืมมมม์ เจอฝรั่งเขียนเกี่ยวกับพุทธศาสนาอีกแล้ว! ผมมีอีบุ๊คทั้งที่เป็น pdf, epub และ mobi  แต่คงเข้าใจยากเพราะเป็นภาษาอังกฤษ ไม่เหมาะกับสมองขี้เลื่อยของผม โชดดีที่ ดร.ณัชร สยามวาลา ได้นำมาแปลเป็นไทยในชื่อว่า "สมองแห่งพุทธะ"  วิธีฝึกสมองกับจิตใจให้ตื่นรู้ เพื่อนำไปสู่ความสุข ความรัก และปัญญา (the practical neuroscience of happiness, love & wisdom) หนังสือ ๒๘๑ หน้า ราคา ๒๖๕ บาท มีจำหน่ายที่ SE-ED

ดร.วรภัทร์ ภู่เจริญ เขียนคำนิยมไว้ว่า...

ผู้เขียนยึดหลักว่า "เมื่อสมองเปลี่ยน ชีวิตเปลี่ยน" แต่ในการที่จะทำให้สมองเปลี่ยนได้ ต้องทำให้ใจเปลี่ยนก่อน โดยอาศัยการเจริญสติและพัฒนาปัญญา ทั้งยังได้หยิบยกวิธีการต่างๆ ตามหลักพุทธ รวมทั้งคำสอนของครูบาอาจารย์ทางวิปัสสนา และใช้หลักวิทยาศาสตร์มาอธิบายควบคู่กันไป ไม่ว่าจะในเรื่องของการมีเมตตาต่อตนเอง วิธีสร้างสุข วิธีผ่อนคลาย และวิธีเจริญภาวนา

อยากอ่านเหมือนกัน หอสมุดประชาชนเทศบาลนครลำปางจะมีให้ยืมอ่านหรือเปล่า?...ผมไม่ทราบ แต่คิดว่าห้องสมุดประชาชน อำเภอห้างฉัตร ไม่น่าจะมี!